Cours "compétition"

Grands poussins
mardi de 17h à 19h30 (sur sélection)
mercredi de 14h à 16h
jeudi de 17h à 19h
samedi de 10h30 à 12h30

Jeunesses 1 (sur sélection)
mardi de 17h à 19h30
mercredi de 17h30 à 20h
vendredi de 17h15 à 19h15
samedi de 13h à 15h30

Jeunesses 2
mercredi de 17h30 à 20h
vendredi de 17h15 à 19h15
samedi de 13h à 15h

Aînées
lundi de 18h30 à 21h
jeudi de 19h à 21h
samedi de 13h à 15h30

Cours "loisirs" et activités gymniques

Mini-trott’ (de 10 à 20 mois)
samedi de 9h15 à 10h

Bébés trotteurs (de 20 à 36 mois)
lundi de 17h à 17h45

Petits poussins (de 3 à 5 ans)
samedi de 9h à 10h30

Loisirs poussins
mercredi de 16h à 17h30
samedi de 10h30 à 12h

Loisirs jeunesses
vendredi de 17h15 à 19h15

Gym adultes
mardi de 19h30 à 21h
vendredi de 19h à 21h

Street Jump (à partir de 13 ans)
vendredi de 19h15 à 20h45 (débutant)
samedi de 13h à 14h30 (confirmé)

Cardio Trampo
mercredi de 19h à 20h (avec Margot)

Pole Dance (si installation, 15 mn prévues dans l’horaire du cours)
jeudi de 12h15 à 13h30
jeudi de 19h à 20h
jeudi de 20h à 21h
vendredi de 18h à 19h15
samedi de 10h15 à 11h45 (choré – sur inscription)

Pilates
lundi de 18h à 19h
mardi de 12h15 à 13h15
mardi de 19h45 à 20h45

Renfo flash (muscles ciblés)
lundi de 12h15 à 12h45 (avec Margot)

Actif
lundi de 18h à 19h (cardio avec Margot)
mardi de 19h30 à 20h30 (circuit training avec Julie)
mercredi de 20h15 à 21h15 (renforcement musculaire avec Margot)

 

Techniques douces
jeudi de 10h30 à 11h30 (avec Carole)

Etirement postural
mercredi de 18h à 19h (avec Julie)

Core Training
mardi de 18h30 à 19h30 (avec Julie)

Marche afghane
samedi de 10h15 à 11h45 (1er et 3ème trimestre avec Julie)
mardi de 19h30 à 21h (en salle le 2ème trimestre avec Julie)